认知觉醒

认知觉醒

百万畅销书，上市3年发行量突破100万册。周岭用7大底层概念、20个成长关键词，帮助普通人实现认知升级和自我改变。人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。

核心思想

通过理解大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己，通过刻意练习、深度学习、关联、反馈等方法提升自控力、专注力、学习力和行动力。真正的改变从认知觉醒开始。

适用人群

焦虑迷茫的年轻人、想要改变但知行不合一的普通人。