被讨厌的勇气

被讨厌的勇气

本书以一位青年与一位哲人五夜的对话形式，深入浅出地介绍了阿德勒心理学的核心思想。在日本销量超过300万册，亚洲现象级畅销书。

核心思想

阿德勒心理学否定”原因论”（过去决定现在），主张”目的论”（现在的行为是为了某个目的）。你的不幸不是过去的产物，而是你主动选择的结果。最重要的概念是”课题分离”：别人的评价是别人的课题，不是你的。你不必为了满足他人的期待而活。

关键概念

自卑感与自卑情结的区别、横向关系vs纵向关系、共同体感觉、活在当下。”自由就是被讨厌”——当你不再害怕被讨厌，你就真正自由了。

适用人群

讨好型人格、过度在意他人评价、人际关系困扰的读者。