情商

情商

丹尼尔·戈尔曼的里程碑著作，首次系统论证了情商比智商更重要的观点，颠覆了传统智力观。

核心思想

情商包含五个维度：自我认知（了解自己的情绪）、自我管理（控制冲动和情绪）、自我激励（延迟满足追求目标）、共情（理解他人的情绪）和社交技能（管理和影响他人的情绪）。这些能力可以后天培养，且对职业成功的影响远超智商。

适用人群

任何想要提升情绪管理能力的职场人和管理者。